Psychische Gesundheit ernst nehmen!

Erwachsene mit depressiver Symptomatik (1)

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AU-Tage aufgr. psychischer Erkrankungen (2)

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Krankenhausbehandlungen wegen depressiven Verhaltens (3)

(1) RKI 2024, „Depressive Symptomatik: Prävalenz (ab 18 Jahre). Gesundheitsberichterstattung des Bundes“.
(2) BGF-Institut 2024, „Branchenbericht Ambulante Pflege 2024 – Auswertung von Arbeitsunfähigkeitsdaten der AOK-versicherten Beschäftigten im Rheinland und in Hamburg“.
(3) Stat. Bundesamt 2023, „Pressemitteilung Nr. N009 vom 5. März 2025“.

Ihr Anliegen

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht: Belastende frühere Erfahrungen, anhaltender Stress oder Lebensumbrüche und Krisen können uns ins Wanken bringen und den Alltag erschweren. Dies zeigt sich ganz unterschiedlich: Innere Unruhe, Traurigkeit, Ängste, depressive Verstimmungen oder auch körperliche Beschwerden ohne eindeutige medizinische Ursache.

In meiner gestalttherapeutischen Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem alles Platz haben darf, was Sie bewegt. Gemeinsam schauen wir auf Ihre Situation, Ihre Gefühle und Muster. – So begleite ich Sie empathisch und wertschätzend dabei, neue Perspektiven zu entdecken, Ihre eigenen Ressourcen wieder wahrzunehmen und passende Wege für sich zu finden. In einem kostenlosen Erstgespräch lernen Sie mich kennen und entscheiden, ob meine Begleitung für Sie hilfreich sein kann.

Im Mittelpunkt

Ich freue mich darauf, Sie persönlich zu begleiten!

In meiner zentral gelegenen Praxis in 24589 Nortorf in der Bahnhofstr. 2 oder telefonisch bzw. bei Ihnen vor Ort (auch Hausbesuche) stehen Sie mit Ihren Anliegen im Mittelpunkt. Ob als Einzelperson, Paar, Führungskraft oder Unternehmer/in – ich unterstütze Sie einfühlsam und auf Augenhöhe.

Dabei verbinde ich Erfahrungen aus Gestalttherapie, systemischer Beratung, Persönlichkeitsanalyse, Mediation oder Teamentwicklung, um mit Ihnen gemeinsam neue Perspektiven und einen hilfreichen Umgang mit Ihren Herausforderungen zu entwickeln.

Kostenloses Erstgespräch

Erstgespräch

Raum für Wachstum. – Termin vereinbaren.

Raum für Wachstum – Termin vereinbaren (Erstgespräch kostenlos).

Häufige Fragen

Woran erkenne ich, dass ich eine Therapie brauche?

Eine Therapie kann sinnvoll sein, wenn psychische Belastungen das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Typische Anzeichen sind anhaltende Stimmungsschwankungen, intensive Angst oder Traurigkeit, die länger als zwei Wochen bestehen, sowie Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder dauerhafte Erschöpfung. Auch Verhaltensänderungen wie sozialer Rückzug, Reizbarkeit, Essstörungen oder Substanzmissbrauch können Hinweise sein. Wenn alltägliche Aufgaben, Schule, Beziehungen oder Arbeit stark leiden oder körperliche Beschwerden ohne organische Ursache auftreten, ist professionelle Unterstützung sinnvoll. Eine Therapie kann frühzeitig helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, emotionale Belastungen zu verarbeiten und langfristige psychische Probleme zu verhindern.

Was ist der Unterschied zwischen Beratung / Coaching und Therapie?

Beratung und psychologische Therapie unterscheiden sich vor allem in Zielsetzung, Zielgruppe und Methodik. – Beratung / Coaching richtet sich an psychisch gesunde Personen und fokussiert die Förderung von Leistung, Selbstreflexion und persönlicher Entwicklung, etwa im schulischen, beruflichen oder privaten Kontext. Sie ist zukunfts- und lösungsorientiert und befasst sich nicht mit der Behandlung psychischer Erkrankungen. – Psychotherapie hingegen dient der Diagnose und Behandlung psychischer Störungen wie Angst, Depression, Anpassungsstörungen, somatoformen Störungen, Traumafolgestörungen etc. Sie basiert auf wissenschaftlich anerkannten und weiteren Therapieverfahren (bspw. Gestalttherapie, Körpertherapie, Systemische Therapie, NLP), geht in die Tiefe und bezieht häufig die Vergangenheit mit ein. Therapie setzt häufig an belastenden emotionalen Mustern an und wird von speziell ausgebildeten Therapeutinnen und Therapeuten durchgeführt.

Wo finde ich Informationen für Firmen und Führungskräfte?

Für Ihre Firma oder Sie als Führungskraft biete ich folgende Dienstleistung an:

Persönlichkeitsanalyse nach SENSUS+ inkl. einer Analyse Ihrer Werte und Ihrer Reaktionen unter Stress mit dem Fokus, mit sich und Ihren Mitarbeitern im beruflichen Alltag angemessen umgehen zu können.
Führungskräfteberatung zu individuellen Fragestellungen wie z. B. Umgang mit „schwierigen“ Mitarbeitern, Umgang mit hohem Workload, „Neu als Führungskraft“ usw.
Mediation von Kollegen, Abteilungen oder zwischen Hierarchien, um Konflikte aus der Welt zu schaffen und ein wertschätzendes Arbeitsklima zu erhalten/zu fördern.
Systemische Analyse/Beratung, die ermöglicht neue Strukturen zu implementieren oder „Fehler“ in bestehenden Strukturen zu finden und auch bei Change-Prozessen geeignet sind.

Sie haben weitere Fragen? Weitere Informationen finden Sie unter Firmen & Führungskräfte. Für Angebote für Ihre Fima wenden Sie sich über das Kontaktformular an mich.

Wie läuft eine Therapie(stunde) ab?

Im kostenlosen Erstgespräch findet ein erstes Kennenlernen statt, in dem Sie ihr Anliegen schildern und einen Eindruck von meiner Arbeitsweise gewinnen. Im Anschluss entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie sinnvoll und stimmig erscheint.
In den folgenden vier Therapiestunden bearbeiten wir Ihr Anliegen wertschätzend, individuell und in Ihrem eigenen Tempo. Dabei dienen die ersten vier Stunden auch dem besseren Verständnis Ihrer Situation und einer differenzierten diagnostischen Abklärung.
Die Dauer einer Psychotherapie ist sehr unterschiedlich und hängt von Ihren Symptomen, Ihren Zielen und der diagnostischen Einschätzung ab. Sie kann von einigen Stunden bis zu mehreren Monaten oder länger dauern. Daher besprechen wir nach den ersten vier Stunden, welcher Therapieumfang für Sie sinnvoll und passend ist.

Was kostet eine Stunde?

Eine Einzel-Therapiestunde kostet 80,-€/Stunde. Paare zahlen 150,-€/Stunde.

Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und müssen somit selbst gezahlt werden. Patienten, die privat versichert sind, haben die Leistung von Heilpraktikern evtl. in ihrem Versicherungsvertrag inkludiert. Dies kann bei der eigenen Krankenkasse erfragt werden. – Für Studenten, Bürgergeld- und Krankengeld-Empfänger sind individuelle Zahlungsvereinbarungen möglich. –

Eine 2-Parteien Mediation wird mit 150,-€/Stunde abgerechnet und inkludiert die Vor- bzw. Nachbereitung von 1,5 Stunden. Das Aufsetzen der vertraglichen Lösung wird ebenfalls pro Stunde abgerechnet. Für eine Mehrparteien-Mediation kontaktieren Sie mich bitte, um zeitlichen Umfang und Kosten vorab zu klären.

Die SENSUS+Persönlichkeitsanalyse, die auch Teil des Therapieprozesses sein kann, dauert 2-3 Stunden und wird mit 180,-€ pauschal abgerechnet.

Für Firmen- und Teambegleitungen bzw. -analysen nach dem SENSUS+Persönlichkeitsmodell kontaktieren Sie mich bitte für ein individuelles Angebot. –

Mediationen von 2 Teammitgliedern werden mit 150,-€/Std. abgerechnet. Die Kosten für eine Team-Mediation (4 und mehr Personen) hängen von der Größe des Teams ab. Sie dauert häufig entsprechend länger. Auch hierfür erstelle ich Ihnen gern ein individuelles Angebot.